Strekken, verlengen en versterken. Deze Gentle Flowles richt zich op de benen en de core. Lange, slanke, sterke benen en bovenlichaam.

Gentle Flow is een zachte, dynamische les met ruimte voor spanning en ontspanning, yin en yang, op het ritme van de ademhaling.

Lengte van de les: 62 min.

Benodigdheden:

Yogamatje

(Meditatie)kussen

Dekentje voor de eindontspanning

Optioneel:

Blok, bolster of opgerolde deken

Bij aankoop van deze les staat de les gelijk in je persoonlijke account. Je mag de les zo vaak volgen als jij wil. Fijne les! Yogaprops nodig? Bezoek de Prana Yogi Shop.