Als je grondt, kunt aarden, ben je beter bestand tegen alles wat er om je heen gebeurt, waardoor je meer rust ervaart en beter je eigen keuzes kunt maken.

Dreamy Yin is een mix van yinyoga een Yoga Nidra rondom een thema. Tijdens yinyoga hou je zittende en liggende houdingen meerdere minuten vast, zodat je je aan de houding kunt overgeven. Bij Yoga Nidra hoef je alleen maar te liggen en luisteren. Yin en nidra is een combinatie om bij weg te dromen.

Lengte van de les: 34 min.

Benodigdheden:

Yogamatje

(Meditatie)kussen

Dekentje
Warme sokken

Bolster of opgerolde deken

Optioneel:

Blok

Oogkussentje

Dagboekje om na de les je ervaringen op te schrijven

Bij aankoop van deze les staat de les gelijk in je persoonlijke account. Je mag de les zo vaak volgen als jij wil. Fijne les! Yogaprops nodig? Bezoek de Prana Yogi Shop.