Breathe & Move

Een les waarin we lekker blijven bewegen op het ritme van de ademhaling. Kracht, balans, focus en ontspanning.

Gentle Flow is een zachte, dynamische les met ruimte voor spanning en ontspanning, yin en yang, op het ritme van de ademhaling.

Lengte van de les: 48 min.

Benodigdheden:

Yogamatje

(Meditatie)kussen

Dekentje
Warme sokken

Bolster of opgerolde deken

Optioneel:

Blok

Oogkussentje

Dagboekje om na de les je ervaringen op te schrijven

Bij aankoop van deze les staat de les gelijk in je persoonlijke account. Je mag de les zo vaak volgen als jij wil. Fijne les! Yogaprops nodig? Bezoek de Prana Yogi Shop.