Voel jij je de laatste tijd onrustig, nerveus, wellicht angstig en in onbalans? Dan is deze yogaserie over het eerste chakra écht iets voor jou!

De yogaserie Laat je dragen bestaat uit:

• 5  online Gentle Flow yogalessen
• Yoga Nidra Sessie
• Meditatie
• Per les een inspirerende intentie of vraag
• Kennis over het thema

De yogalessen worden online gegeven door Marjolein. Als je deze serie aanschaft staan de lessen gelijk in je persoonlijke account en kan je de lessen volgen op je eigen tempo. Mijn advies is 1 les per week. Dus reserveer alvast die 5 momentjes voor jezelf. Als je vragen hebt over bijvoorbeeld een houding mag je mij altijd mailen.

Deze serie is onderdeel van de Magische Chakra Reis en richt zich op het eerste chakra. In totaal hebben we 7 chakra’s in ons lichaam. Chakra’s zijn punten in ons lichaam waar vele energiebanen elkaar kruizen. Ze bevinden zich van de basis van de wervelkolom helemaal tot aan ons kruin. Elk punt is verbonden met een thema. Door aandacht te besteden aan deze thema’s en de energie vrij door de punten heen te laten stromen zal je meer rust & balans ervaren in je leven. Boek hier de gehele Magische Chakra Reis 2022. 

Eerste Chakra

Deze serie richt zich op het eerste chakra, het wortelchakra. En zoals de naam al aangeeft gaan we ons richten op onszelf wortelen in de aarde, zodat je kunt laten dragen door de aarde en je je beter kunt overgeven aan wat er in je leven gebeurd. Dit zorgt ervoor dat je beter je eigen grenzen kunt aangeven en rustiger wordt in je hoofd.

De lessen bestaan uit houdingen vanuit de Hatha Yoga die elkaar afwisselen op het ritme van de ademhaling. Daarnaast is er aandacht voor ademhalingsoefeningen, mudra’s (handposities) en meditaties. Iedereen kan aan de lessen deelnemen. De lessen zorgen ervoor dat je prana, je levensenergie (weer) vrij door je lichaam gaat stromen.

5 weken lang een momentje voor jezelf. Zo fijn!

Ga je mee op deze online yogareis?

Prijs: 72 euro -> nu 50 euro