Kan jij verzachten? Verzachten vanuit je hart naar jezelf en naar anderen? We zijn soms zo gewend om ons groot en sterk te houden dat we niet doorhebben hoe hard we zijn voor onszelf en onze omgeving.

Verzachten is verbonden met het Hart Chakra, het vierde chakra. Dit chakra bevindt zich in het midden van de borstkas ter hoogte van het fysieke hart.

Op het moment dat jij verzacht ontstaat er ruimte. Ruimte om vrij adem te halen, ruimte om te voelen waar jij behoefte aan hebt en ruimte om te genieten. Te genieten van het leven, want liefde is een natuurlijke staat van zijn.

In de yogaserie – Open je hart ligt de nadruk bij ruimte maken bij de borstkas, schouders en bovenrug. In deze omgeving houden we veel spanningen vast die ons belemmeren om lief voor onszelf te zijn.

De Yogaserie – Open je hart bestaat uit:

• 5 online Gentle Flow yogalessen
• Yoga Nidra Sessie
• Meditatie
• Elke les een inspirerende intentie of vraag
• Kennis over het thema

De yogalessen worden online gegeven door Marjolein. Als je deze serie aanschaft staan de lessen gelijk in je persoonlijke account en kan je de lessen volgen op je eigen tempo. Mijn advies is 1 les per week. Dus reserveer alvast die 5 momentjes voor jezelf. Als je vragen hebt over bijvoorbeeld een houding mag je mij altijd mailen.

Deze serie is onderdeel van de Magische Chakra Reis en richt zich op het derde chakra. In totaal hebben we 7 chakra’s in ons lichaam. Chakra’s zijn punten in ons lichaam waar vele energiebanen elkaar kruizen. Ze bevinden zich van de basis van de wervelkolom helemaal tot aan ons kruin. Elk punt is verbonden met bepaalde thema’s. Door de energie er vrij doorheen te laten stromen zal je meer rust & balans ervaren in je leven. Boek hier de gehele Magische Chakra Reis 2022. De series zijn ook los van elkaar te volgen.

De lessen bestaan uit houdingen vanuit de Hatha Yoga die elkaar afwisselen op het ritme van de ademhaling. Daarnaast is er aandacht voor pranayama’s (ademhalingsoefeningen), mudra’s (handposities) en meditaties. Iedereen kan aan de lessen deelnemen.

5 weken lang een momentje voor jezelf. Zo fijn!

Ga je mee op deze yogareis?

Prijs: 72 euro -> nu 50 euro