Yoga Nidra is een moment voor jezelf, een moment om alles even achter je te laten en weer op te laden. Yoga Nidra, ook wel slaapyoga, brengt je lichaam en geest in een diepe ontspanning. Je mag zo ontspannen mogelijk gaan liggen en je hoeft alleen maar te luisteren.

De Yoga Nidra Vijfdaagse is iets voor jou als: 

• Als je rust wil ervaren in je mind & body​
• Als je graag wil ontspannen​
• Als je dieper wil slapen​
• Als je toe bent aan een moment voor jezelf​
• Als je nieuwe energie door je lichaam wil voelen stromen​
• Als je gewoon lekker comfortabel wilt liggen en luisteren​
• Als je kennis wil maken met Yoga Nidra

Wat kan je verwachten? 

Bij aanschaf van deze cursus staan de 5 lessen gelijk voor je klaar. Ik adviseer je om elke ochtenden een les te volgen. Elke les bestaat uit een intentie voor de dag, een passende Yoga Nidra van 10/20 min en een bewustzijnsoefening. Je kunt zelf bepalen waar en wanneer je de sessie luistert. In de loop van de vijfdaagse gaan we steeds een stapje dieper naar binnen keren, zodat je steeds iets meer kunt ontspannen en loslaten. Op dag vijf is de grande finale en ontvang je een extra lange, dus diepe Yoga Nidra.

Tijdens Yoga Nidra mag luisteren naar mijn stem die je laat reizen langs je ademhaling, door je lichaam en die je daarna letterlijk meeneemt op reis. Op reis naar een fijne plek, een veilige haven. Een plek waar je kunt opladen, loslaten en wellicht wel iets over jezelf kunt leren.

Reacties deelnemers  

Liz: “De Yoga Nidra Vijfdaagse geeft structuur en rust.” 

Anja: “Ik raad het zeker aan om de Vijfdaagse te doen. Helpt je om bewust te worden van je lichaam en om te ontspannen.” 

Lenny: “Gemakkelijk thuis te doen. Je hebt er niet veel voor nodig. Mooie en eenvoudige manier om tot rust te komen.” 

Laura: “Marjolein is een fijne juf. Heerlijk om even niets te hoeven.” 

Als je je vandaag aanmeld staan de lessen gelijk in je persoonlijke account, dus je kunt gelijk beginnen. De sessies blijven minimaal een jaar toegankelijk, dus je kunt de Vijfdaagse op je eigen tempo volgen.

Ik neem je graag mee op deze ontspannen reis!

Liefs Marjolein

—

Yoga Nidra Vijfdaagse 

Start wanneer jij wil

Sessies een jaar toegankelijk

Online

Prijs 40 euro, maar start nu deze ontspannen reis voor 25 euro