Sluit je ogen, mediteer en ervaar: Wat hoor je in de stilte? En wat zie je in de duisternis?

Tijdens deze meditaties begeleid ik je door de onrust en duisternis naar de rust, stilte en het licht. De opnames zijn na aankoop eindeloos voor je beschikbaar om te kunnen observeren dat iedere meditatie een nieuwe, persoonlijke ervaring is. Soms gevuld met inzichten, soms met stilte of spontane onrust.

Inhoud meditatiebundel: 

• Meditatie Omarm onrust -> acceptatie
• Meditatie Ervaar rust -> ontspanning
• Meditatie Luister in stilte -> bewust zijn
• Meditatie Zie in de duisternis -> loslaten
• Meditatie Kom thuis in het licht -> ontvangen
• Ademhalingsoefening om je voor te bereiden op een meditatie

Heb je nog nooit gemediteerd? Geen probleem ik geef je via een korte video tip’s om met je eerste meditatie te kunnen starten. Heb je wel ervaring met mediteren dan zal je merken dat de visualisaties je helpen om dieper naar binnen te keren.