Zeven Chakra’s dus zeven dagen lang kennis en een Yoga Nidra die aansluit op het chakra. Op het moment dat je je verdiept en verbindt met je chakra’s wordt het steeds makkelijker om naar boodschappen van binnenuit te kunnen luisteren. Verbinden met chakra’s is een reis naar jouw innerlijke tempel, waar persoonlijke schatten, inzichten verscholen liggen.

Hoe kom je bij die schatten? Door chakra voor chakra, thema voor thema af te gaan. En per chakra te voelen wat jouw lichaam te vertellen heeft. Voel jij je veilig? Sta je in je eigen kracht? Hoe kan je daar op participeren? De oefeningen of visualisaties die passen bij het ene chakra gaan je wellicht soepel af, waarschijnlijk stroomt de energie er dan vrij doorheen. Bij andere oefeningen of visualisaties kan je juist verzet ervaren of een blokkade. Dan is het tijd om te luisteren: waarom voel ik dit? Door iedere keer bewust terug te gaan, te luisteren zorg je dat de energie steeds vrijer door je lichaam gaat stromen. Zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe energie en tegelijkertijd ontspanning, rust en ruimte om je eigen plek in te gaan nemen.

De hoofdthema’s die bij de chakra’s horen zijn:

• Laat je dragen – Wortel chakra
• Neem je plek in – Sacraal chakra
• Vind je innerlijke kracht – Zonnevlecht
• Open je hart – Hart chakra
• Ben authentiek – Keel chakra
• Volg je intuïtie – Derde Oog chakra
• Ontvang in stilte – Kruin chakra

Bij Yoga Nidra hoef je alleen maar te liggen en te luisteren. Ik neem je in zeven dagen op een ontspannen reis langs de chakra’s. Dit brengt je rust, verbinding & inzichten. De opnames komen gelijk in je persoonlijke account, dus daar kan je gelijk en eindeloos van genieten om je persoonlijke proces te kunnen blijven verdiepen.